初めまして私は３０代の男性です、私の筋トレをして人生が変わったお話しをさせて頂きたいと思います、宜しければ暇潰し程度に最後までお聞き頂ければ嬉しく思います、では。
私は２０代になってから急激に太りだし肥満体に悩んでいました‥しかし私の性格上物事が長続きしないので明日から始めようという感じで肥満を悩みながらもダラダラと生活を続けていました。
しかし当たり前の事ですが体重は増加する一方である日会社の健康診断を受けた時に高血圧と内臓の数値が異常に高いという事で再検査を受ける事になってしまいました‥結果は悪い病気では無く原因は肥満によるものでした‥。
私はこの事がキッカケとなりダイエットをする事を決意して翌日から早速始めました、とりあえず私は食事の量を控え目にして間食をやめました、そして早朝には毎日約５キロのウォーキングを行いました、ちなみにウォーキングは医者に薦められたからです。
そんな事を私は頑張って１年続けました、そのおかげで体重は１３キロ減り私は嬉しくなりダイエットが辛さから多少ですが楽しいという気持ちに変わり始めました、そして更に私はこの生活を続けていき最終的には目標だった体重まで落とす事が出来ました、ちなみに９３キロから約６９キロまで落としました。
私は自身の身体の変わりようが楽しく感じ、次に始めたのは余った弛んだ皮膚をどうにかしたいと思い筋トレをする事にしました、そしてまた翌日から開始しました、筋トレを開始してから約半年で体つきが変わったのに気がつき私は楽しいのと嬉しいの気持ちで更に筋トレを続けました。
そして１年が経過した時にはかなり弛んだ皮膚は無くなり腹筋も割れ始めていました、結局筋トレをして納得のいく身体になったのは開始から約３年という月日がかかりました‥が！私はこの後人生の変化を感じる体験をする事になりました。
私は学生時代以来彼女という存在はいませんでした‥何故ならデブでモテなかったからです、しかしある日友人に誘われて飲み会に参加したのですが、その席に来ていた１人の女性がナンと‥私の事をタイプと言ってくれたのです‥。
その後私と女性は別の日にデートをして恋人同士になりました、私はこの時本当にダイエットと筋トレをして人生が変わったと思いました、ダイエットと筋トレをしていなかったらこんな事は絶対にありませんし、それどころか肥満のせいで確実に病気になっていた事と思います。
本当にダイエットと筋トレをして良かったです！、以上で私が筋トレをして人生変わったと思ったお話しでした、最後までお聞き下さいましてありがとうございました、それでは。
