おはようございます。僕は29歳の男性です。職業としては現在、自営業（フリーランス）をしております。
そんな僕の現在の趣味としては、「筋トレ」があります。本当に筋トレにハマっており、プロテインまで買い込んでいる始末です。（笑）
僕が何故筋トレを始めたのか？というのは、去年の夏の事でした。友人に「一緒に海に行かね？」「海行こうぜ！」と誘われて、海へ行きました。
その時に堂々と人前で脱げる身体ではありませんでした。ゆっくり腹で出てきており、筋肉の「き」の字もない状態・・・
友人は全然気にせずに泳いでおりましたが、とても自分は泳げませんでした。
そして、ふと男性を見ると結構、肉体を鍛えている人やら肉体改造によって筋肉質な男性が多かったのです！ちょっとビックリするくらいの割合でした。
そこで僕も「ダメだ！僕も筋トレを始めよう！」と思い、一念発起をしたのです。
先ず筋トレ用具を揃えました。とりあえず、ダンベル10kgのセットを2個で合計20kg。エキスパンダーやらショールアップバー、タオルやら運動着等を揃えました。
やはり2～3万円ほどの出費はありました。
去年8月（ちょうど1年前）から、今年の8月まで殆ど毎日、肉体を鍛えてきました。
特にダンベルによる、ショルダープレスとアームカールが良かったのだと思います。
ここにプロテイン（ホエイ）を飲むと、更に筋肉量が増します。現在はクレアチンというサプリメントに注目しているところです。
この1年で肉体の方は、かなり変わりましたし、今年は堂々と海に行って泳ぐことができました！
知らない女性から「えぇ。凄い！筋肉。触っていいですか？」なんて言われて、舞い上がってしまいました。（笑）
心情としては、肉体ばかりではなくて、メンタルやらビジネス等にも良い影響が反映されているようです。
筋トレをしたことによって、何事もポジティブにとらえる事が出来るようになりました。
そして、ビジネスも積極的に取り組むようになりましたら、クライアント様からのウケも良くなりましたし、必然的に仕事が増えました。
少しですが去年より、収入が上がりました。
この調子で筋トレとビジネスを両立していきたいと思っております。
後悔している事は、もっと早く肉体改造やら筋トレに目覚めれば良かったと思っております。
最後になりますがアドバイスとしては、少しでも肉体を改造したい人は初心者なりでいいから、器具やら道具を揃えて取り組む事だと思います。
ダンベルだけでもいいと思います！ダンベルだけでこんなにも変わるのですから。（自分は本当に変わりました。）
肉体改造やらメンタルを良くしたい、ビジネスを良くしたい方は少しずつでもいいから、筋トレをしていってみてください。
何かが変わり、新しい道が見えてくるはずです。
