娘が某スポーツクラブでトレーナーをしています。ここ数年人気のTRXという筋トレエリアでトレーナー業務にも励んでいるので私もちょくちょく参加しています。娘がトレーナーになる前は筋トレエリアは大の苦手・・・。高いお金を払ってあんな苦しいことどうしてやるんだろう？と不思議でしかなかったのです。
私はダンスやヨガが大好きなので施設のなかではスタジオばかり使います。スタジオプログラムに参加していればいやでもなんでも筋肉を使うからわざわざ筋トレマシンなど使わなかったし、TRXなんて本当に他人事だったんですね。
ですが、施設内にある体脂肪や筋肉の付き方を調べる機械を使ってみたところ、かなり上半身の筋肉量が少ないことがわかって・・・。下半身の筋肉量には自信があったのに下半身の筋肉量は普通。それがすごくショックで筋肉をつけることにしたんです。
娘が担当するTRXには欠かさず参加。他のトレーナーでも気持ちよく筋トレできそうなときは参加しています。そうやって上半身も鍛えるようになったら上半身と下半身のバランスが整ってきました。筋肉量のバランスも悪かったんですが、私の場合上半身と下半身が不均衡だったのです。
その不均衡さが解消してきて上半身に筋肉が増えてきたことで疲れにくくなりました。そしてなぜか肌にハリと透明感が戻ったのです。どうしてそうなったのかそれは私にも分かりません。初めは気のせいだと思っていましたがたくさんの人にその変化を指摘されたので間違いではなさそうです。
筋トレを続けているだけなのに肌の状態が変わりメイクが不要になりました。肌に自信が出るとベースメイクが必要なくなりますね。ポイントメイクだけでもキレイに見えるので人生が変わった感じがします。私は現在アラフィフですが私の年を知らない人からは30代だと思われているようで、筋トレには人間を若くする効果があるんじゃないかと密かに思っている今日この頃です。
