ダイエット 41歳男 万歩計を使って5kg減量
私は40歳の会社員です。現在もダイエット中です。私は3年前から昨年にかけて10kg太り、昨年から今年にかけて約5kg減量しました。そもそも太った理由は人事異動にあります。販売業の会社に勤務している私は、入社以来ずっと、店舗での勤務でした。立...
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ダイエット ダイエット 45歳女でもキャベツダイエットで4kg減
食事系から運動系、サプリや生活改善など、これまで何度もダイエットに取り組んで来たものの、どれも途中で挫折してしまい、結局いつまで経っても痩せられない。その上、年齢もアラフイフにさしかかってきたので、ダイエットはますます難しい状況になりつつあ...
ダイエット 現在55歳男性。42歳の時のダイエットです。
私は55歳男性です。42歳の時に糖尿病と診断されました。その以前からも、糖尿病予備軍だとは言われ続けていました。最初、医師からは飲み薬と注射で対応しましょうと言われました。でも私の体型をよくよく見て、あなたの場合は体重を落とすことで改善され...
ダイエット 31歳女性 パーソナルトレーニングの賜物とは？！
ダイエットは女性の永遠の課題。もともと比較的痩せ体質の私は、日頃からスポーツをしていることもあって「なんでみんなそんなに痩せたい痩せたいと騒いでいるんだろう」と思って居ました。が！そんなのんきなことを言えたのも20代だけ。31歳になった今年...
ダイエット 30歳女 友人とジムで定期的に運動しダイエットに成功
普段はOLをしているのですが、健康にとても興味を持っている者です。好きなケーキや焼き菓子をたくさん食べていたことが原因で、一時期かなり体重が増えてしまったことがありました。徐々に体重が増えていったので、周囲の人からはすぐに気づかれることはあ...
ダイエット 43歳女性 低糖質ダイエットと軽めの運動で3か月で5kg減
現在43歳ですが30代後半からだんだん痩せにくい体質になってきました。これまでと同じように食事をしているとどんどん太ってしまう。年齢のせいで代謝が落ちたからだと思います。しかも若い頃は気にならなかったお腹や背中、肩まわりなどに贅肉が目立ち始...
ダイエット 38歳女性、食事管理と筋トレで王道ダイエット。1年経った今は…
３３歳で第一子、３６歳で第二子を出産後４か月してから本格的にダイエットを始めました。産前はいずれも153センチ44キロくらいで、二人目出産後は５０キロくらいあったと思います。産後４か月経っても体重が元に戻る気配がなかったこと、子供はもう作ら...
ダイエット 29歳男 揚げ物から精肉に切り替え1年で15kgの減量に成功
こんにちは。僕は29歳の男性です。職業としては現在、自営業（フリーランス）をしております。 そんな僕は家が職場となります。1日中パソコンと睨めっこの毎日です。 気づかないうちに運動不足なっており、体重が13kg増えてしまっておりました。 そ...
ダイエット 35歳女性 2つのダイエットを活用して大成功！
初めまして。当時私は身長１５５cm、体重５０kgの普通の体型でした。 2年前の冬にダイエットしようと思い、色々と効果のありそうなダイエット方法をインターネットで探してみました。当時ラーメン屋さんで働いていて、賄いがラーメン屋ごはんものの炭...
ダイエット ４０代女性、ホットヨガでダイエットしました！
アラフォー主婦で４０代になってから、ジワジワとお腹や太もも・腰付近に脂肪がたっぷり付いてきたのががわり、とても困っていました。なので、ダイエットして痩せた方がよいと思い始め、食事制限はストレスになるので避けたいし、冷え性なので体を温めるよう...