ダイエット

こんにちは。32歳、2歳の子供を持つワーキングママです。今回は、私が試した産後ダイエットについて紹介したいと思います。出産前は普通くらいの体系だったのですが、妊娠中に16キロ増加、産後直後も5キロほどしか痩せずに、残11キロの悲惨なわがまま...

24歳の元々かなり細身の男です。小さい頃よりスポーツをしていたので社会人になるまでは、太るということを知らなかったです。でも、社会人になりほぼデスクワークで、食べる量はスポーツをしていた時のままとなると、やはりお腹が気になって来ました。最初...

今までにトータルで5kg痩せました。私の場合ダイエットいうよりは、自分にあった食生活を見つけたら結果的にダイエットになっていたという感じです。きっかけは2年前。長年の乱れまくった食生活で荒野のような肌荒れに悩んでいたとき、当時ジムでパーソナ...

３３歳の男性会社員です。仕事がデスクワークなこともあり、最近あまり運動をしていませんでした。仕事も遅くなることもあり、仕事終わりに運動もしないで同僚と飲みに行くこともあり、ある日鏡の前でずいぶんとお腹周りが緩くなっていることに気が付きました...

私は中学のとき、身長152㎝で、体重が65㎏あり、ウエストも84といった肥満児でした。太っていることに悩んでいたら、習字の先生の娘さんがやってる国立病院ダイエット法を教えてもらいました。それは、別名「ゆでたまごダイエット」と呼ばれるものです...

30歳女性独身です。私は最近体型の崩れに悩んでおり、１か月ほど前からダイエットを続けているのですが、意外な方法でダイエットに成功しました。ここまで効果が出たダイエットは初めてだったので今でも継続してダイエットをしています。ダイエットをするき...

今、30代前半なのですが、30代に突入した頃から全然体重が落ちなくなりました。結婚する前、1年で5キロ増えてしまったので、焦って体重を落とそうと奮闘したのですが、今まで通りのやり方ではなかなか落とすことができず困っていました。結婚しても、そ...

今では、ダイエットに成功して好きな洋服が着られるようになり充実して毎日を過ごしています。またダイエット中に気にしていたカロリーは気にすることはなくなり自由に食事を楽しんでいる毎日です。サラリーマンとして働いているのでダイエット中は昼食は持参...

私は、地方公務員（市役所職員）として約３０年勤め、定年を迎え、現在第二の人生を送っている、７０歳の男性です。　地方公務員として、働いているときは、仕事と家庭に追われ、またデスクワークが大半を占めていることから、意識してランニング等をしても、...