筋トレ

はじめまして。私は今年で５０歳を迎えた男性、会社員です。４０歳後半である事がきっかけで筋トレを始めました。筋トレというと、体をムキムキにする事が目的で取り組む人が多いと思います。けれど私の場合はそうではなく、ダイエットのために筋トレを始め...

20代後半の頃、何をやっても上手くいかない時期がありました。今ならアパレル転職体験談などを見て、転職なども考える方法もあるのですが、実際には仕事もプライベートも上手くいかず、誰をどう信用しても裏切られることばかりで、何も自分の思うようには...

僕は幼稚園の頃からそこそこ運動が好きな子供でした。その頃はまだ筋トレというものは勿論知りませんでしたが小学校にあがり、野球とサッカーを始めた辺りからふと筋トレをしようと決意。特に理由があったわけではないですが、負けず嫌いな性格から人に負け...

私は40代の診療放射線技師です。若いころ、20代後半までは太りにくい体質であったため、どんなに食べても、どんなに飲んでも太りませんでした。少し太ったかなと思えば、ちょっと食事量を減らしただけで痩せられる体でした。しかし、30歳を過ぎてから...

彼女をゲットして今では幸せな生活を過ごしている38歳のサラリーマンです。筋トレでキレキレになる前は、かなりのメタボ体型でした。当時の体重は60㎏で身長が165センチでした。一見するとガタイがいいように見えますが、お腹がタプンタプンだったの...

46歳の会社員です。若い頃はやせ型の体系で、どんなに食べても飲んでも太らない体質をいいことに、不摂生をし続けていたツケが40代に入り如実に表れてきました。健康診断を受けたところ、中性脂肪とコレステロール値が高い結果となり、値を下げるために...

ダイエットをしていても、なかなか成功しませんでした。大体が食事制限を主とした食べないダイエットや置き換えダイエットなど、運動をすることが苦手だったことも有り食事関係の事でのダイエットでした。しかし最終的に我慢をしなければならず、それが出来...

私が初めて筋力トレーニングを経験したのは高校生のころです。きっかけは、2005年前後、当時の格闘技ブームの影響を受けてガリガリで弱そうな自分を変えたいと思うようになり近所のボクシングへ通いだしたことにあります。そのボクシングジムには２年間...

マサオです、筋トレで変わったことを書きますまぁ、僕は女性にもてませんでした。なにせ、僕は太りすぎなんです。身長175で体重95、これはデブです。まったくもってもてませんでした。女性に告白したことも何回かありましたが全敗です。友達からもデブ...

　今では、ジム通いが生活の一部になってしまっている女性です。　ちょうど40歳を迎える頃のことです。　職場の健診記録を見ていると、毎年１キロずつ体重が増えていることに気づきました。1キロですから、あまり本人としては自覚もしておらず、また、周...