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29歳 男 元公安職でトラック運転手になり腰痛が発生筋トレで克服

私は、今現在の自動車運転手としてトラックの長距離ドライバー若しくは、中距離ドライバーとして、勤務するまでは、全く自分の足腰には自信があり、大きな病気も患ったことがないので、全ての面において順風満帆に行けると思っておりました。と言うのも私は...
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33歳 男 筋トレで手に入れた快感

皆さんはじめまして。33歳のパパです。子供は一人で3歳の男の子で平凡な暮らしをしております。私が筋トレを始めたきっかけは、子供にあります。いつまでも男でいたい、そしてかっこいいパパでいたいと思うようになりました。これは私の勝手なイメージで...
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33歳 男 胸を張って歩けるようになった

昔から私は、人に舐められやすい人間でした。学生時代はいじられキャラとして溶け込むことができていましたが、社会になると状況は変わります。社内で可愛がられるのは良いことだと思います。ただ、社外の人間を相手にするときはマイナスになる可能性があり...
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34歳男 4ヶ月で11kg体重減の筋トレ

宮城県に住む34歳独身男性です。現在身長170cm、体重64kgです。筋トレを始めたのは29歳の時です。始めたきっかけとしては体重が75kgまで増加してしまったためです。25歳くらいからお腹が出てきたのと足回りが太くなってきたのを感じてい...
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45歳 男 毎日鏡を見るのが楽しくなりました。

筋トレを始めたのは今から15年くらい前です。きっかけは、風呂上りの自分の体を見て貧弱だなあ、と思ったこと、テレビでなかやまきんに君を見て格好よくこんな風になりたいなあと思ったこと、また女の子にもてたいなあ、という不純な動機もあったと思いま...
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37歳女 独身の頃のスタイルを取り戻せて嬉しい

私は、現在3人の子供がいる専業主婦です。出産経験を重ね40代になったこともあり、身体の乱れが気になるようになりました。ウエスト周りや二の腕にたっぷりと脂肪がついており、鏡で見るたびにだらしない身体だなとガッカリしていました。そこで、すっか...
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40歳 男性 筋肉という鎧をつけたら人生が180度変わった

私は40代の男性で会社員をしています。私は子供の頃から華奢な体型をしており、それが原因で周りからいつも馬鹿にされて来ました。ガリガリな体型が嫌で食事量を増やしたり、自己流で筋トレをしたりしましたが、上手くいかず「こんな身体に産んだのがいけ...
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25歳男 リハビリに筋トレを活用してます

 私は35歳男性で、社会人大学生をしています。現在は、心理士になるための勉強をして、将来的には心理学研究化を目指しています。 最近、再び筋トレを始めるようになったきっかけですが、高校時代に体育会系の部活に所属していて、よく筋トレをしていま...
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27歳 男性 ビリーズブートキャンプで減量成功!!

 初めまして27歳男性です。 大学生1年から3年にかけてビリーズブートキャンプの筋トレで得られた経験をお話しいたします。 大学1年生の時に身長170cm体重80キロのおデブ体型でした。 彼女もいたこともなく鬱々としていた日々を変えたくて、...
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29歳男 半年で筋肥大して自信を手にしてビジネスも好調

 おはようございます。僕は29歳の男性です。職業としては現在、自営業(フリーランス)をしております。 そんな僕の現在の趣味としては、「筋トレ」があります。本当に筋トレにハマっており、プロテインまで買い込んでいる始末です。(笑) 僕が何故筋...
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