筋トレ

　初めまして27歳男性です。　大学生1年から3年にかけてビリーズブートキャンプの筋トレで得られた経験をお話しいたします。　大学1年生の時に身長170cm体重80キロのおデブ体型でした。　彼女もいたこともなく鬱々としていた日々を変えたくて、...

　おはようございます。僕は29歳の男性です。職業としては現在、自営業（フリーランス）をしております。　そんな僕の現在の趣味としては、「筋トレ」があります。本当に筋トレにハマっており、プロテインまで買い込んでいる始末です。（笑）　僕が何故筋...

自己紹介：まずは、自己紹介をします。現在、56歳です。筋トレを始めたのは、大学卒業後に新社会人になって数年経った頃からなので、筋トレ歴としては30年程度です。但し、仕事が忙しかった時期やケガによる安静期間で筋トレが出来なかった期間もあるの...

娘が某スポーツクラブでトレーナーをしています。ここ数年人気のTRXという筋トレエリアでトレーナー業務にも励んでいるので私もちょくちょく参加しています。娘がトレーナーになる前は筋トレエリアは大の苦手・・・。高いお金を払ってあんな苦しいことど...

僕は今年で29歳になる会社員男性です。3人家族で妻と子供と生活しています。子供がまだ3歳と小さいのでまだまだ手がかかる時期で、妻は特に、そして僕もあまり自分だけの時間を取れていない状態でした。そしてこれまで子どもが産まれるまでは、ランニン...

私は51歳の女性で、職業はフリーライターです。私は約半年前から、少しずつ筋トレとジョギングを行うようになりました。最初はジョギングだけをやっていたのですが、筋肉痛などに悩まされるようになり、あらためてジョギング前後のストレッチを兼ねた筋ト...

50歳間近のおっさんライターです。若いころは体を鍛えていて、それなりに引き締まっていたのですが、30代・40代となるにつれて体は緩み、お腹もポッコリになっていました。これではいかんと思い、週末のウォーキングを始めたのですが、大した効果はな...

27歳会社員です。ジム歴は1年半とちょっとです。私はある若手俳優さんを応援しており、いわゆる追っかけをやっています。その俳優さんが3ヶ月後、初めて握手会を開催するとの報をうけ、これは痩せなければと決意し、よく考えることなくジムへ直行しその...

29歳女の普通の会社員です。体型は162cm60kg超えのぽっちゃりでしたが、もともとスポーツは好きで、誘われるとバドミントンやバスケット、プールなどを楽しんでいました。筋トレにはまったきっかけは、会社で2分の動画を見ながら腹筋することが...

初めまして、私は２０代後半の男です。もともと自分は筋トレは２０代前半まで筋トレなんてしたことなくて、むしろ否定派でした。なぜかと言うますと筋トレしたって何か変わるのかって思ってました。それにプロじゃないんだからして何になるんだって考えでし...