筋トレ

筋トレ

28歳女 筋トレで心も体も健康になった。

私は田舎に住む、ごく普通のアラサー女性です。食べることが大好き!でも30歳が近づくにつれお腹が出てきたような気がして、脂肪を燃やすと言われているウォーキングやサイクリングでカロリー消費をしていました。しかし、一向に痩せる気配はありません。...
筋トレ

22歳女 筋トレでポジティブ思考に変わった

私は小さいころからぽっちゃり体型で、中学生の時にクラスの男子から体型をいじられたのがきっかけで、今まで色んなダイエットを試してきました。一番即効性があったのは食事制限です。当然食べる量を減らせば順調に体重は落ちていきますが、それは一時的な...
筋トレ

29歳 男 元公安職でトラック運転手になり腰痛が発生筋トレで克服

私は、今現在の自動車運転手としてトラックの長距離ドライバー若しくは、中距離ドライバーとして、勤務するまでは、全く自分の足腰には自信があり、大きな病気も患ったことがないので、全ての面において順風満帆に行けると思っておりました。と言うのも私は...
筋トレ

33歳 男 筋トレで手に入れた快感

皆さんはじめまして。33歳のパパです。子供は一人で3歳の男の子で平凡な暮らしをしております。私が筋トレを始めたきっかけは、子供にあります。いつまでも男でいたい、そしてかっこいいパパでいたいと思うようになりました。これは私の勝手なイメージで...
筋トレ

33歳 男 胸を張って歩けるようになった

昔から私は、人に舐められやすい人間でした。学生時代はいじられキャラとして溶け込むことができていましたが、社会になると状況は変わります。社内で可愛がられるのは良いことだと思います。ただ、社外の人間を相手にするときはマイナスになる可能性があり...
筋トレ

34歳男 4ヶ月で11kg体重減の筋トレ

宮城県に住む34歳独身男性です。現在身長170cm、体重64kgです。筋トレを始めたのは29歳の時です。始めたきっかけとしては体重が75kgまで増加してしまったためです。25歳くらいからお腹が出てきたのと足回りが太くなってきたのを感じてい...
筋トレ

45歳 男 毎日鏡を見るのが楽しくなりました。

筋トレを始めたのは今から15年くらい前です。きっかけは、風呂上りの自分の体を見て貧弱だなあ、と思ったこと、テレビでなかやまきんに君を見て格好よくこんな風になりたいなあと思ったこと、また女の子にもてたいなあ、という不純な動機もあったと思いま...
筋トレ

37歳女 独身の頃のスタイルを取り戻せて嬉しい

私は、現在3人の子供がいる専業主婦です。出産経験を重ね40代になったこともあり、身体の乱れが気になるようになりました。ウエスト周りや二の腕にたっぷりと脂肪がついており、鏡で見るたびにだらしない身体だなとガッカリしていました。そこで、すっか...
筋トレ

40歳 男性 筋肉という鎧をつけたら人生が180度変わった

私は40代の男性で会社員をしています。私は子供の頃から華奢な体型をしており、それが原因で周りからいつも馬鹿にされて来ました。ガリガリな体型が嫌で食事量を増やしたり、自己流で筋トレをしたりしましたが、上手くいかず「こんな身体に産んだのがいけ...
筋トレ

25歳男 リハビリに筋トレを活用してます

 私は35歳男性で、社会人大学生をしています。現在は、心理士になるための勉強をして、将来的には心理学研究化を目指しています。 最近、再び筋トレを始めるようになったきっかけですが、高校時代に体育会系の部活に所属していて、よく筋トレをしていま...
タイトルとURLをコピーしました