ダイエット

ダイエットとは老若男女、本当に永遠のテーマですよね。その理由はとってもシンプル。だって痩せてた方がビジュアル的にずっとカッコよく見えるし、キレイに見えますし。かくいう僕も３０代の頃から太っては痩せて、太っては痩せてという感じで長い間ダイエ...

スクリュウと申します。私がダイエットに成功したこととしましてカロリーを計算して食べ物を変えていこうということを行いました。このダイエットはすぐに痩せられるわけではないですが意外と続けていくことができたので良かったと思います。20代のころで...

私は26歳の女性で、仕事ではクーラーが効いた部屋で冷え性と戦いながらデスクワークをし、家では絵を描いたり本を読んだりしています。つまり、家でも会社でもほとんど座りっぱなしなのです。そんな生活を何年も続けていると、さすがに太ってきたな、と実...

50代後半　女　　　夫と子供二人がいます。ベースの生活は専業主婦ですが、短期の販売アルバイトもこなしています。20代は40kg後半の体重をずっと維持していましたが、（身長は160㎝です）子供二人目を出産後、56kgとなってしまい、育児や家...

すごく太ってる訳ではないけれど、155センチのわりに40キロ台になったことのない小太り女子で、中学時代から20年近くダイエットを繰り返してきた私です。もともと華奢な体型とは無縁なガッチリしたタイプ。叶いもしないのに、制服が良く似合う折れそ...

私は３０代でフリーランスとして働いていますが、出勤する必要などがないので、夜更かしをしたりと不規則な生活をしています。さらに夜食などを毎日食べているので、それが原因でちょっとお腹が出てきた印象になり、ダイエットを意識し始めたのです。すごい...

私は47歳の男性です。若い頃から食事量が多く、油断するとすぐに体重に反映してしまって困ってます。特に40代に入ってから若い頃より体重は増えやすく、体重管理が大変です。年に一回以上のペースでダイエットしてるんじゃないかってぐらいですね。色ん...

岡山県在住の41歳の男性です。職業は会社員で所長をしています。小学生の時は少し太っていました。が特にダイエットなどすることなく、生活していました。中学生の時も引き続き太っていました。が野球部に所属していたので、少し太っているのもパワーの一...

大阪府に住む25歳 女性です。私は元々小学5年生から高校3年生まで8年間バスケットボールをしていました。高校を卒業しそのまま社会人になり、現役時代の筋トレでついたふくらはぎや、太ももの筋肉などで立派になった足を細くしたいと思ったのと引退し...

４０代の子育て中、専業主婦です。常にダイエットはしているように思います。しかし、なかなか続けていけないのが現状です。一番痩せたのは結婚式をあげる前にしていたダイエットだと思います。３０代の頃のことです。一番効果があったダイエットは、食事制...