筋トレ

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49歳男 筋肉体操で心身ともにリフレッシュ

50歳間近のおっさんライターです。若いころは体を鍛えていて、それなりに引き締まっていたのですが、30代・40代となるにつれて体は緩み、お腹もポッコリになっていました。これではいかんと思い、週末のウォーキングを始めたのですが、大した効果はな...
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27歳女 好きな俳優のために痩せてハッピー

27歳会社員です。ジム歴は1年半とちょっとです。私はある若手俳優さんを応援しており、いわゆる追っかけをやっています。その俳優さんが3ヶ月後、初めて握手会を開催するとの報をうけ、これは痩せなければと決意し、よく考えることなくジムへ直行しその...
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29歳女 いつのまにか結婚、幸せもたらす筋トレ

29歳女の普通の会社員です。体型は162cm60kg超えのぽっちゃりでしたが、もともとスポーツは好きで、誘われるとバドミントンやバスケット、プールなどを楽しんでいました。筋トレにはまったきっかけは、会社で2分の動画を見ながら腹筋することが...
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29歳筋トレやったことない男  はじめたら前向きになれた!

初めまして、私は20代後半の男です。もともと自分は筋トレは20代前半まで筋トレなんてしたことなくて、むしろ否定派でした。なぜかと言うますと筋トレしたって何か変わるのかって思ってました。それにプロじゃないんだからして何になるんだって考えでし...
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46歳女 筋トレで肩こりが減り、腕相撲にリベンジできました

40代、二人の息子を持つ主婦です。長男は、バスケットボール部に入っていて、体の線が細い事を気にしていて、筋トレを始めました。主人は筋トレに必要な器具を買ったものの、息子の筋トレだけでは、器具も場所も勿体無いと思い、掃除をするのにいつも重い...
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20歳男自分に自信が持てるようになり、世界の見え方が変わった。

初めまして。私は大学3年生で、工学部に所属しています。工学部というと、世間のイメージとしては、眼鏡をかけたヒョロっとした体形の男たちがダサい服を着て機械をいじっているというものだと思います。私自身工学部にはそのようなイメージを抱いており、...
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27歳、男性、メリハリを持ってみんなで楽しく筋トレ!

 私は、長崎県の実家でフリーランスとして日々活動しているものです。私は去年まで東京で仕事をしており、東京消防庁という組織で約8年間仕事をしました。消防士は仕事柄、体力を使う場面が多いため、その過酷な業務に耐えうる体をつくるため、各々が筋ト...
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22歳女性 理想的な太ももを手に入れ、モテるようになった

22歳女性、フリーターです。運動が嫌いな私が筋トレを始めたきっかけは、人生で初めて10キロも落としたことでした。夜中の慢性的な腹痛に長年悩まされ、仕方なく夕食を抜いてみたところ、夜中に腹痛で起こされることがなくなったんです!最初の数日は空...
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26歳男 海や温泉に行っても恥ずかしくない体つきになりました

北海道でフリーランスをやっている26歳の男です。小学生の頃から最近まで周囲に「ガリガリだ」と言われ続けたのがきっかけで筋トレを始めました。人より体が細いことは自分でも理解しており、他人に体を見せないよう半袖シャツやタンクトップの着用を出来...
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34歳 2児の母、毎日パワフルで疲れ知らず

私は21歳からバーカウンターのあるダイニングレストランで店長として働いていました。お酒が好きで、仕事中にお客様に勧められることがあれば必ずいただき、仕事終わりにも毎日ビールや焼酎を飲む生活をしていました。25歳くらいから下腹部のお肉が気に...
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